Жизнь потеряла смысл, хочу бросить пить, но алкоголь снова тянет к себе, мне стыдно перед своими близкими, я боюсь, что на работе узнают о моей зависимости от спиртного…Вот лишь несколько мучительных вопросов, мучающих тех, кто понял всю силу тяги к алкоголю. Но если человек об этом задумывается, то у него есть реальный шанс избавиться от алкогольной зависимости. Кому-то удаётся это относительно просто. Кто-то перепробовал все способы бросить пить, но результата нет.
Избавиться от алкоголизма без помощи со стороны удаётся на начальной стадии болезни. Нужно сделать следующие действия.
Выйти из запоя с помощью врача из специальной клиники или самостоятельно.
Избавиться от алкоголя в доме, вылить его в раковину. Не стоит рассчитывать, что сила воли позволит удержаться от употребления убранного с глаз спиртного. На первой стадии лечения тяга к спиртному очень сильна и действует подсознательно, не спрашивая вашего мнения.
Чтобы отучить себя пить, нужно отказаться от пьющих друзей. Пройдёт ещё немало времени, прежде чем вы сможете сидеть за одним столом с выпивающими спиртное без тяги.
Сформировать у себя мотивацию, чтобы избавиться от алкогольной зависимости. Можно решить бросить пить, чтобы вернуть счастье в семью, достигнуть успехов в построении карьеры на работе, вернуть уважение близких и коллег, улучшить здоровье и качество жизни. Если бросить пить и курить, то в жизни открываются сотни новых возможностей.
Неуклонно следовать своему плану, не позволяя себе приложиться к бутылке из-за скандала в семье или проблем на работе. Попросите помочь бросить пить и поддержать вас в сложной ситуации близких.
Самостоятельно избавиться от алкоголизма получается далеко не у всех. Кто-то может продержаться без алкоголя месяц, кто-то всего неделю. Лёгкий способ бросить пить искать не стоит. Такого «царского» пути нет. Но сделать лечение эффективным можно и нужно. Вот несколько мер, которые помогут вам в этом.
Запишитесь на консультацию к психологу в клинике для лечения и реабилитации алкоголиков. Психология поставит на службу избавления от болезни скрытые силы организма. Психолог поможет сформировать мотивацию, лучше и понятнее описать цели, к которым вы стремитесь. Вера в результат – отличное подспорье лечению.
Пройдите курс лечения в специализированной клинике анонимно. Современные лечебные учреждения не обязаны сообщать о вашей проблеме на работу. Помните, что в запущенных случаях даже выход из запоя и первые недели без алкоголя лучше проводить в клинических условиях под надзором опытных врачей!
Пройдите реабилитацию в центре по лечению алкоголизма. Пациентам здесь создана идеальная среда, в которой нет места спиртному и мыслям о нём. Используются эффективные групповые формы терапии.
